La menstruación o regla dura de 3 a 6 días, aunque el tiempo varía de una mujer a otra. La regla está compuesta por sangre, mucosa y restos de tejidos. Este hecho indica que una mujer es saludable, fértil y capaz de tener hijos.

El ciclo menstrual se inicia el primer día de sangrado y termina un día antes de la menstruación siguiente. Cada ciclo dura, aproximadamente, 28 días. Lo que ocurre es que dos hormonas llamadas estrógeno y progesterona hacen que de los ovarios de todas las mujeres madure un óvulo.

Al mismo tiempo, en el útero se desarrolla un revestimiento interno llamado endometrio, que lo prepara para recibir y anidar al óvulo, en caso de que éste se haya unido al espermatozoide.

No obstante, si el óvulo no ha sido fertilizado por el espermatozoide, es decir, si no ha habido fecundación; los tejidos se renuevan mediante el desprendimiento del endometrio, que ocurre cada 28 días aproximadamente. Por eso es que cada mes viene la menstruación o regla.

Generalmente, una dice: -Ay, ya me enfermé-. Pero olvídate de eso porque por pensar así, muchas veces dejas de hacer ciertas actividades físicas e incluso ni te bañas porque crees que te va a hacer daño.